The Midlife Cyclist è il manifesto definitivo per tutti quei ciclisti di mezza età – e oltre – che vogliono restare in forma, evitare infortuni e raggiungere il massimo del proprio potenziale.
Phil Cavell, pioniere della biomeccanica applicata al ciclismo, attinge alla propria esperienza decennale e si avvale dei contributi di coach d’élite, medici sportivi e campioni del ciclismo per offrire una guida basata sulle più recenti evidenze scientifiche e mediche.
La freccia del tempo ci porta inevitabilmente verso un calo di forza e velocità, ma oggi siamo diversi da ogni generazione precedente: sempre più ciclisti maturi puntano ad alte prestazioni, sfidando i limiti dell’età.
È davvero possibile coniugare velocità, salute e longevità atletica?
The Midlife Cyclist traccia la rotta per chi, anche dopo i quarant'anni, vuole continuare a migliorare, gareggiare e godere appieno del piacere di pedalare ad alto livello.
The Midlife Cyclist is the definitive manifesto for cyclists in midlife and beyond who want to stay fit, avoid injury, and reach their highest potential.
Renowned cycling biomechanics expert Phil Cavell draws on decades of experience, with insights from elite coaches, sports doctors, and professional riders, to create a guide grounded in the latest medical and scientific research.
Time’s arrow may push us toward a natural decline in strength and speed, but today’s generation of riders is rewriting the rules. More and more of us are aiming for peak performance well into our forties, fifties, and beyond—defying age and chasing excellence.
But is it really possible to balance speed, health, and athletic longevity?
The Midlife Cyclist charts the path for those who refuse to slow down—cyclists who want to train smart, perform at their best, and embrace the full thrill of high-level riding, no matter their age.
Nessun commento:
Posta un commento