Cycling & Blogging: welcome on your finish line on the Adriatic Coast!!! sei entrato nel Blog ufficiale dell'Alexander Bike Hotel di Gabicce Mare!

sabato 30 novembre 2024

Il cadavere in bicicletta e altri divertenti delitti

La fantasia irrefrenabile e l'abilità narrativa di Riccardo Pazzaglia, scrittore satirico, concorrono a creare in questo libro un mondo "giallo" davvero stralunato in cui vari detectives che portano i nomi dei più famosi scrittori inglesi, da Agatha Christie a Charles Dickens, da Edgar Wallace a Emily Bronte, si trovano a investigare su una serie di delitti demenziali e divertenti.

 L'umorismo contamina anche un'istituzione come Scotland Yard, i cui poliziotti diventano pasticcioni, smarriti, increduli e travolti dagli eventi (omicidi, affondamenti di navi, cadaveri che vagano in bicicletta) che si trovano a fronteggiare.

 Il libro è corredato da tavole a colori di Jacovitti.





The unstoppable imagination and narrative ability of Riccardo Pazzaglia, a satirical writer, combine to create in this book a truly bizarre "yellow" world in which various detectives who bear the names of the most famous English writers, from Agatha Christie to Charles Dickens, from Edgar Wallace to Emily Bronte, find themselves investigating a series of crazy and funny crimes.

Humor also contaminates an institution like Scotland Yard, whose policemen become bunglers, lost, incredulous and overwhelmed by the events (murders, sinking ships, bodies wandering around on bicycles) that they find themselves facing.

The book is accompanied by color plates by Jacovitti.

giovedì 28 novembre 2024

Remise en forme

Ecco i consigli di Giacomo Notari, preparatore del UAE Team Emirates Gen Z. per una perfetta remise en forme.

«Nelle due o tre settimane di pausa che si fanno a fine stagione i ciclisti riducono l’attività a zero, o quasi. Dipende un po’ dalle abitudini di ognuno e dalla necessità di recuperare. Anche le vacanze vanno un minimo responsabilizzate. Eccedere sì, ma non troppo. Altrimenti quando si riparte non è facile ritornare in forma. Riprendere l’attività dopo le vacanze non vuol dire solo andare in bici, ma anche fare camminate in montagna o correre. Noi come preparatori lavoriamo insieme ai nutrizionisti per stabilire un piano alimentare corretto che possa aiutare l’atleta a tornare in forma».

In che modo si perde peso?
E’ abbastanza semplice, attraverso l’attività aerobica. Questa può consistere in tre tipologie: andare in bici, camminare in montagna o correre. Le ultime due sono fatiche diverse che aiutano il corpo a rimettersi in moto. Soprattutto la camminata in montagna è utile per mantenere allenato il sistema cardiorespiratorio e circolatorio. Ma il dimagrimento avviene maggiormente andando in bici. 

Pedalare a intensità bassa, diciamo in Zona 2, permette al nostro fisico di utilizzare i grassi. Questi diventano la nostra fonte di energia. Non a caso la Zona 2 corrisponde a quella di Fat Max. Si tratta della zona in cui il nostro corpo consuma maggiormente i grassi per mantenere un determinato sforzo. 

Non è solo andando in bici che si perde peso. Ma anche con la giusta dieta. In Zona 2 il fisico utilizza maggiormente i grassi per produrre energia. Tuttavia va educato, perché continuerà ad usare comunque una parte di carboidrati.
Nelle prime uscite di stagione se sono un corridore devo ricalibrare l’assunzione dei carboidrati per ora. Se un atleta allenato consuma 120 grammi di carboidrati l’ora durante questo periodo diminuirà le dosi. Questo discorso vale anche giù dalla bici, è una fase cruciale. 

Il tempo per tornare a un peso giusto per l’attività agonistica è abbastanza limitato. Nel primo ritiro, quello di dicembre, si deve avere un buon peso, vicino a quello ideale. Questo perché da quel momento in poi si andrà ad aumentare l’intensità dell’allenamento e il corridore dovrà tornare a consumare i suoi 100 o 120 grammi di carboidrati l’ora. Il grosso lavoro di perdita di peso si fa tra novembre e dicembre. 

La palestra gioca un qualche ruolo?
Non in maniera diretta. La palestra aiuta ad aumentare la forza, di conseguenza crescono la massa muscolare e il metabolismo basale. Non è un modo diretto per perdere peso, ma aiuta nel rimettersi in forma. Per perdere peso si deve fare attività aerobica. 

Quante settimane servono per tornare al massimo carico di volume?
Dalle due alle tre settimane. In questo arco di tempo consiglio di non guardare i watt ma il cuore. Un atleta è abituato a vedere certi numeri durante l’anno, se si parla di potenza. Questi però non sono replicabili all’inizio della stagione. Se si guarda ai battiti, invece, si può capire quando il cuore torna a stabilizzarsi. Diciamo che se si parla di frequenza cardiaca non bisogna mai andare oltre la Zona 3, che corrisponde al 75/80 per cento della frequenza massima. 



Here are some tips from Giacomo Notari, UAE Team Emirates Gen Z trainer, for a perfect remise en forme.

"During the two or three weeks of break at the end of the season - explains Notari - cyclists reduce their activity to zero, or almost. It depends a bit on each person's habits and the need to recover. Even holidays need to be made a little responsible. Exceeding it, yes, but not too much. Otherwise, when you start again, it's not easy to get back in shape. Getting back into activity after the holidays doesn't just mean riding a bike, but also hiking in the mountains or running. As trainers, we work together with nutritionists to establish a correct eating plan that can help the athlete get back in shape".

How do you lose weight?
It's quite simple, through aerobic activity. This can consist of three types: riding a bike, hiking in the mountains or running. The last two are different types of effort that help the body get back into motion. Hiking in the mountains in particular is useful for keeping the cardiorespiratory and circulatory systems trained. But weight loss occurs mostly by riding a bike.

Pedaling at low intensity, let's say in Zone 2, allows our body to use fats. These become our source of energy. It is no coincidence that Zone 2 corresponds to Fat Max. This is the area in which our body uses the most fats to maintain a certain effort.

It is not just by riding a bike that you lose weight. But also with the right diet. In Zone 2 the body uses the most fats to produce energy. However, it must be educated, because it will continue to use a part of carbohydrates anyway.
In the first outings of the season, if I am a runner, I have to recalibrate the intake of carbohydrates for now. If a trained athlete consumes 120 grams of carbohydrates per hour, during this period he will reduce the doses. This also applies off the bike, it is a crucial phase.
The time to return to a correct weight for competitive activity is quite limited. In the first retreat, the one in December, you must have a good weight, close to the ideal one. This is because from that moment on, the intensity of the training will increase and the runner will have to go back to consuming his 100 or 120 grams of carbohydrates per hour. The big work of losing weight is done between November and December.

Does the gym play any role?
Not directly. The gym helps to increase strength, consequently muscle mass and basal metabolism grow. It is not a direct way to lose weight, but it helps to get back in shape. To lose weight you have to do aerobic activity.

How many weeks does it take to return to maximum volume load?
Two to three weeks. In this period of time I recommend not looking at the watts but at the heart. An athlete is used to seeing certain numbers during the year, if we are talking about power. These, however, are not replicable at the beginning of the season. If you look at the heart rate, however, you can understand when the heart returns to stabilize. Let's say that when it comes to heart rate, you should never go beyond Zone 3, which corresponds to 75/80 percent of your maximum heart rate.

martedì 26 novembre 2024

Castelli di Arcevia

 Offerta speciale valida per minimo 6 persone dal 07. 04. 2025 al 14. 04. 2025


Vi portiamo a scoprire i 9 castelli di Arcevia, disseminati tra le colline marchigiane.
Sono de borghi che risalgono al 1300/1400 con spesse mura fortificate che regalano deliziosi paesaggi da cartolina.

Cosa vi proponiamo?

  • N° 5 notti all'hotel Alexander di Gabicce Mare
  • N° 2 notti alla Locanda San Martino nel piccolo borgo fortificato d Montalfoglio (San Lorenzo in Campo)

 

PROGRAMMA – 7 NOTTI
Dal 07. 04. 2025 al 14. 04. 2025

1° GIORNO
Arrivo all'hotel Alexander, check in e sistemazione delle bici nella nostra bike room.
Ore 18,00 Welcome drink, presentazione dei bike tour e consegna della bike t-shirt Alexander
Cena in hotel

2° GIORNO
Dopo colazione con la nostra guida esperta si parte con il Tour Borghi & Castelli – Km 75 – dislivello 1050 mt.
Pranzo in hotel fino alle ore 15,00.
Cena in hotel

3° GIORNO
Dopo colazione si pedala con la nostra guida in direzione Urbino (città medievale e patrimonio dell'Unesco) – Km 87 – dislivello 1180 mt.
Sosta alla cantina E. Ottaviani per degustare ottimi vini e prodotti tipici del territorio.

Cena in hotel

4° GIORNO
Dopo colazione trasferimento in bici con la nostra guida a Montalfoglio – Km 78 – dislivello 1200 mt.
Pausa caffè a Mondavio.
All'arrivo alla Locanda San Martino drink di benvenuto e cena nell'osteria tipica.
Trasporto bagagli e assistenza con il nostro van.

5° GIORNO
Dopo colazione si parte in bici con Alessandro, titolare della locanda e guida bike esperta, in direzione di Arcevia.
Un percorso ad anello per vedere i 9 castelli: Avacalli, Castiglioni, Caudio, Montale, Piticchio, Loretano, Nidastore, San Pietro in Musio e Palazzo.
Km 87 – dislivello 1.235 mt.
Cena alla locanda

6° GIORNO
Dopo colazione, insieme alla nostra guida si pedala per ritornare a Gabicce Mare.
Un bel tour che si affaccia sulla costa: Fano – Pesaro – Panoramica.
Al rientro sosta a Gabicce Monte per mangiare la tipica piadina romagnola e bere un'ottima birra fresca.

Km 72 – dislivello 584 mt
Cena in hotel

7° GIORNO
Vi meritate un giorno di riposo: sole, mare & relax!
Pranzo all'Osteria Pesce Povero a Gabicce.
Cena in hotel


OFFERTA

  • 5 notti all'hotel Alexander con trattamento di mezza pensione: ricca colazione a buffet, dolce e salato, e cena alla carta con 3 menù a scelta: carne, pesce e vegetariano.
  • Camera doppia, dotata di tutti i comfort e balcone vista mare
  • Drink di Benvenuto, presentazione del programma bike e consegna della Bike T-shirt Alexander
  • Bike Room sicura con officina e angolo lavaggio
  • Meccanico a disposizione per piccole riparazioni e assistenza
  • N°5 bike tour con la nostra guida esperta
  • Vino locale (1 bottiglia ogni due persone) e acqua minerale a cena
  • Acqua, banane e sali per i bike tour
  • Servizio di lavanderia per l'abbigliamento tecnico bike
  • Piscina esterna riscaldata con ampia vasca idromassaggio
  • Massaggi su richiesta e a pagamento
  • Delizioso giardino per rilassarsi
  • wi-fi in tutta la struttura
  • Parcheggio privato adiacente la struttura con colonnina disponibile (a pagamento) per la ricarica di auto elettriche
  • Trasporto bagagli e assistenza con van per il trasferimento a Montalfoglio (A/R)
  • N° 1 pranzo a buffet in hotel fino alle ore 15,00.
  • N° 1 pranzo a Gabicce Monte
  • N° 1 pic-nic in vigna alla cantina E. Ottaviani
  • N° 2 notti alla Locanda San Martino in Bed & Breakfast
  • N° 2 cene tipiche all'osteria San Martino, bevande incluse
  • N° 1 degustazione di prodotti tipici ad Arcevia

Prezzo all inclusive (7 notti)

€ 798,00 a persona in camera doppia
Sconto del 10% per prenotazioni entro il 31. 12. 2024
Supplemento camera singola € 140,00




Offer valid for a minimum of 6 people

We invite you to discover the 9 castles of Arcevia, scattered among the Marche hills.
These are villages dating back to the 1300s and 1400s, with thick fortified walls that offer delightful postcard-worthy landscapes.

What do we offer you?

  • 5 nights at Hotel Alexander in Gabicce Mare
  • 2 nights at Locanda San Martino in the small fortified village of Montalfoglio (San Lorenzo in Campo)

PROGRAM – 7 NIGHTS
From 07. 04. 2025 to 14. 04. 2025

DAY 1
Arrival at Hotel Alexander, check-in, and bike storage in our bike room.
6:00 PM Welcome drink, presentation of bike tours, and delivery of the Alexander bike t-shirt.
Dinner at the hotel.

DAY 2
After breakfast, departure with our expert guide for the "Borghi & Castelli Tour" – 75 km – elevation 1050 m.
Lunch at the hotel until 3:00 PM.
Dinner at the hotel.

DAY 3
After breakfast, ride with our guide towards Urbino (medieval city and UNESCO heritage) – 87 km – elevation 1180 m.
Stop at cantina E. ottaviani for a picnic in the vineyard to taste excellent wines and local products.
Dinner at the hotel.

DAY 4
After breakfast, bike transfer with our guide to Montalfoglio – 78 km – elevation 1200 m.
Coffee break in Mondavio.
Upon arrival at Locanda San Martino, welcome drink and dinner at the typical osteria.
Luggage transport and assistance with our van.

DAY 5
After breakfast, bike tour with Alessandro, owner of the inn and expert bike guide, towards Arcevia.
A loop route to see the 9 castles: Avacalli, Castiglioni, Caudio, Montale, Piticchio, Loretano, Nidastore, San Pietro in Musio, and Palazzo.
87 km – elevation 1235 m.
Dinner at the inn.

DAY 6
After breakfast, ride with our guide back to Gabicce Mare.
A beautiful tour overlooking the coast: Fano – Pesaro – Panoramica.
On the way back, stop at Gabicce Monte to enjoy the typical piadina romagnola and a fresh beer.
72 km – elevation 584 m.
Dinner at the hotel.

DAY 7
You deserve a day of rest: sun, sea & relaxation!
Lunch at Osteria Pesce Povero in Gabicce.
Dinner at the hotel.

OFFER

  • 5 nights at Hotel Alexander with half-board: rich buffet breakfast, sweet and savory, and à la carte dinner with 3 menu options: meat, fish, and vegetarian.
  • Double room, equipped with all comforts and sea view balcony
  • Welcome drink, program presentation, and delivery of the Alexander bike t-shirt
  • Secure bike room with workshop and washing area
  • Mechanic available for minor repairs and assistance
  • 5 bike tours with our expert guide
  • Local wine (1 bottle per two people) and mineral water at dinner
  • Water, bananas, and salts for bike tours
  • Laundry service for technical bike clothing
  • Heated outdoor pool with large Jacuzzi
  • Massages and sauna on request and for a fee
  • Delightful garden for relaxation
  • Wi-Fi
  • Private parking adjacent to the property with a charging station (for a fee) for electric cars
  • Luggage transport and van assistance for transfer to Montalfoglio
  • 1 buffet lunch at the hotel until 3:00 PM
  • 1 lunch in Gabicce Monte
  • 1 picnic in the vineyard at cantina E. ottaviani
  • 2 nights at Locanda San Martino with Bed & Breakfast
  • 2 typical dinners at Osteria San Martino, drinks included
  • 1 tasting of local products in Arcevia

All-inclusive price (7 nights)
€798.00 per person in a double room
10% discount for bookings by 31. 12. 2024
Single room supplement €140.00

sabato 23 novembre 2024

Pubblicità e biciclette

 Il volume propone la grande epopea della bicicletta così come raccontata dai preziosi manifesti, patrimonio della Collezione Salce. A firmare le affiches selezionate sono artisti come Villa, Ballerio, Alberto Martini, Dudovich, Codognato, Mazza, Malerba, Boccasile, molti tra i maggiori protagonisti della storia dell’illustrazione e dell’arte italiana del secolo passato. Le case di produzione di biciclette, infatti, si affidarono all’arte della pubblicità per immagini di comunicazione che divennero allora specchio e oggi documento delle trasformazioni culturali della società.

Da invenzione per pochi a mezzo di locomozione di massa, la bicicletta ha accompagnato il nascere di una nuova industria, ha promosso le prime forme di turismo popolare e nuove forme di socialità. Porta con sé qualcosa di rivoluzionario, inneggia a nuove libertà, affascina per la sua modernità. Quando l’Italia si trova davanti a nuovi modelli di industrializzazione, la bicicletta diventa il mezzo per recarsi al lavoro.

Sulle biciclette sfrecciano atleti di cui vengono esaltati la forza e il valore, la passione e il coraggio: eroi che contribuiscono a creare quell’identità nazionale che si esalta nelle imprese di campioni come Girardengo, Coppi e Bartali. Le grandi corse a tappe, prima tra tutte il Giro d’Italia, sono state un collante che ha unito il Paese, mostrandone le bellezze mentre si raccontavano le gesta dei corridori.

Dalle bici illustrate a quelle che hanno scritto la storia recente del ciclismo: conclude il volume, infatti, una rassegna di alcune delle biciclette della collezione Pinarello che hanno vinto nelle più grandi competizioni nazionali e internazionali.




The book presents the grand epic of the bicycle as told through the precious posters from the Salce Collection. The selected affiches are signed by artists such as Villa, Ballerio, Alberto Martini, Dudovich, Codognato, Mazza, Malerba, Boccasile—many of the leading figures in the history of Italian illustration and art of the past century. Bicycle manufacturers relied on the art of advertising to create visual communication pieces that were then a reflection and are now a document of society's cultural transformations.

From an invention for the few to a means of mass transportation, the bicycle accompanied the rise of a new industry, promoted the first forms of popular tourism, and fostered new modes of social interaction. It carried a revolutionary spirit, symbolizing newfound freedoms and captivating with its modernity. When Italy faced new models of industrialization, the bicycle became a means for commuting to work.

On bicycles raced athletes whose strength, valor, passion, and courage were celebrated—heroes who helped shape a national identity exalted by the feats of champions like Girardengo, Coppi, and Bartali. The great stage races, above all the Giro d’Italia, acted as a unifying force for the country, showcasing its beauty while narrating the exploits of the riders.

From illustrated bicycles to those that wrote the recent history of cycling: the book concludes with a showcase of some bicycles from the Pinarello collection that triumphed in the greatest national and international competitions.

giovedì 21 novembre 2024

Sulle strade del Tour de France


Dal 19. 04. 2025 al 26. 04. 2025
Offerta valida per minimo di 6 persone

Vi porteremo a percorrere 75 Km della prima tappa del Tour de France: da San Pietro in Bagno a San Marino.

Pernotterete N° 5 notti all’ hotel Alexander e
N° 2 notti a San Leo: un vero museo all’aperto!

PROGRAMMA
Tutti i Bike tour sono accompagnati dalla nostra guida esperta,

 GIORNO
Arrivo all’hotel Alexander, check in e sistemazione delle bici nella nostra bike room.
Ore 18,00 Welcome drink, presentazione dei bike tour e consegna del Jersey Tour de France Limited Edition.
Cena in hotel

2° GIORNO
Dopo colazione si parte in bici con il tour Borghi & Castelli – Km 75 – dislivello 936 mt.
Pranzo in hotel fino alle ore 15,00.
Cena in hotel

3° GIORNO
Dopo colazione si parte in bici con destinazione Urbino – Km 85 – dislivello 1.136 mt.
Sosta a S. Andrea in Casale alla cantina E. Ottaviani per un piacevole pic-nic e degustazione di vini e prodotti tipici.
Cena in hotel

4°GIORNO
Dopo colazione trasferimento in bici: Gabicce – Carpegna -San Leo – Km 71 – dislivello 1.244 mt.
Trasporto bagagli e assistenza con il nostro van.
Pernottamento nell’albergo diffuso del borgo storico di San Leo.
Cena tipica nel borgo.

5° GIORNO
Dopo colazione si torna a pedalare in direzione San Pietro in Bagno.
Percorreremo la stessa strada del Tour de France: andata/ ritorno a San Leo – Km 90 – dislivello 1.371 mt.
Pausa caffè a San Pietro in Bagno.
Cena a San Leo nel borgo.

6° GIORNO
Dopo colazione trasferimento in bici a Gabicce Mare.
Trasporto bagagli e assistenza con il nostro van.
Percorrerete da San Leo a San Marino la stessa strada del Tour de France.
Km 30 – dislivello 688 mt
Pausa caffè a San Marino.
Da qui si scende e dopo Km 40 si arriva a Gabicce Mare.
Cena in hotel.

7° GIORNO
Dopo colazione si torna a pedalare sulla Strada Panoramica (Parco naturale del San Bartolo)-
Km 65 – dislivello 596 mt
Sosta a Gabicce Monte per degustare un’ottima piadina romagnola e bere una buona birra fresca.
Cena in hotel


OFFERTA
(min 6 pax)

  • notti all’hotel Alexander con trattamento di mezza pensione: ricca colazione a buffet, dolce e salato, e cena alla carta con 3 menù a scelta: carne, pesce e vegetariano.
  • Camera doppia, dotata di tutti i comfort e balcone vista mare
  • Drink di Benvenuto, presentazione del programma bike “sulle strade del Tour de France” e consegna del Jersey Tour de France Limited Edition.
  • Vino locale (1 bottiglia ogni due persone) e acqua minerale a cena
  • N° 1 pranzo a buffet in hotel fino alle ore 15,00.
  • N° 1 pranzo a Gabicce Monte (Piadina)
  • N° 1 pic-nic in vigna alla cantina E. Ottaviani
  • N° 2 notti all’albergo diffuso a San Leo in notte e prima colazione nel centro storico
  • N° 2 cene tipiche nel borgo di san Leo con bevande incluse
  • Bike Room sicura in hotel con officina e angolo lavaggio
  • Meccanico a disposizione per piccole riparazioni e assistenza
  • N°6 bike tour con la nostra guida esperta
  • Servizio di lavanderia per l’abbigliamento tecnico bike
  • Piscina esterna riscaldata con ampia vasca idromassaggio
  • Massaggi su richiesta e a pagamento
  • Delizioso giardino per rilassarsi
  • wi-fi in tutta la struttura
  • Parcheggio privato adiacente la struttura con colonnina disponibile (a pagamento) per la ricarica di auto elettriche
  • Trasporto bagagli e assistenza con van per il trasferimento per San Leo (A/R)

Prezzo all inclusive (7 notti)
€ 840,00 a persona in camera doppia
Sconto del 10% per prenotazioni entro il 31. 12. 2024
Supplemento camera singola € 140,00


From 19. 04. 2025 to 26. 04. 2025
Min 6 people

 

We will take you to ride 75 km of the first stage of the Tour de France: from San Pietro in Bagno to San Marino.

Accommodation:

5 nights at Hotel Alexander
2 nights in San Leo: a true open-air museum!

PROGRAM
All bike tours are accompanied by our expert guide.

DAY 1
Arrival at Hotel Alexander, check-in, and bike setup in our bike room.
6:00 PM: Welcome drink, presentation of the bike tours, and delivery of the Tour de France Limited Edition Jersey.
Dinner at the hotel.

DAY 2
After breakfast, departure by bike for the "Borghi & Castelli" tour – 75 km – 936 m elevation.
Lunch at the hotel until 3:00 PM.
Dinner at the hotel.

DAY 3
After breakfast, departure by bike to Urbino – 85 km – 1,136 m elevation.
Stop in S. Andrea in Casale at the winery E. Ottaviani for a pleasant picnic and tasting of wines and local products.
Dinner at the hotel.

DAY 4
After breakfast, bike transfer: Gabicce – Carpegna – San Leo – 71 km – 1,244 m elevation.
Luggage transport and assistance with our van.
Overnight at the historic village of San Leo's Albergo Diffuso.
Traditional dinner in the village.

DAY 5
After breakfast, bike towards San Pietro in Bagno.
We will ride the same route as the Tour de France: round trip to San Leo – 90 km – 1,371 m elevation.
Coffee break in San Pietro in Bagno.
Dinner in the village of San Leo.

DAY 6
After breakfast, bike transfer to Gabicce Mare.
Luggage transport and assistance with our van.
You will ride from San Leo to San Marino on the same route as the Tour de France.
30 km – 688 m elevation.
Coffee break in San Marino.
From here, it's a descent of 40 km to Gabicce Mare.
Dinner at the hotel.

DAY 7
After breakfast, bike on the Panoramica Road (San Bartolo Nature Park) – 65 km – 596 m elevation.
Stop in Gabicce Monte for a delicious Piadina Romagnola tasting and a cold beer.
Dinner at the hotel.

OFFER (min 6 people)

  • 5 nights at Hotel Alexander with half board: rich buffet breakfast (sweet and savory) and à la carte dinner with 3 menu options: meat, fish, and vegetarian.
  • Double room with all comforts and sea view balcony.
  • Welcome drink, presentation of the bike program "On the Roads of the Tour de France," and delivery of the Tour de France Limited Edition Jersey.
  • Local wine (1 bottle for every two people) and mineral water at dinner.
  • 1 buffet lunch at the hotel until 3:00 PM.
  • 1 lunch in Gabicce Monte (Piadina).
  • 1 picnic in the vineyard at E. Ottaviani winery.
  • 2 nights at Albergo Diffuso in San Leo with bed and breakfast in the historic center.
  • 2 typical dinners in the village of San Leo with drinks included.
  • Secure bike room at the hotel with workshop and washing area.
  • Mechanic available for small repairs and assistance.
  • 6 bike tours with our expert guide.
  • Laundry service for technical bike clothing.
  • Heated outdoor pool with large jacuzzi.
  • Massages on request and for a fee.
  • Delightful garden to relax in.
  • Wi-Fi
  • Private parking adjacent to the structure with a charging station (for a fee) for electric cars.
  • Luggage transport and assistance with a van for the San Leo transfer (round trip).

 

All-inclusive price (7 nights):
€840.00 per person in a double room.
10% discount for bookings by 31. 12. 2024
Single room supplement: €140.00

mercoledì 20 novembre 2024

GF Squali - Griglia Gold

 𝐆𝐫𝐢𝐠𝐥𝐢𝐚 𝐆𝐎𝐋𝐃: 𝟐𝟎 𝐃𝐎𝐑𝐒𝐀𝐋𝐈 𝐀 𝟏𝟐𝟎€!

 Vi ricordiamo che ogni anno alla Granfondo Squali c'è la possibilità di acquistare un dorsale dal cuore d'oro per partire in GRIGLIA GOLD e fare del bene.

Si tratta del nostro Charity Program, l'iniziativa benefica della Squali che mette a disposizione 20 dorsali al costo di 120 euro l'uno a favore de La Prima Coccola, l'organizzazione di volontariato che lavora al fianco della Terapia Intensiva Neonatale dell'Ospedale di Rimini.

Per acquistare un dorsale solidale, basta mandare una mail a info@granfondosquali.it




𝐆𝐫𝐢𝐠𝐥𝐢𝐚 𝐆𝐎𝐋𝐃: 20 BIBS FOR 120€!

We remind you that every year at the Granfondo Squali there is the possibility of purchasing a bib with a heart of gold to start in the GOLD GRID and do good.

This is our Charity Program, the Squali charity initiative that provides 20 bibs at a cost of 120 euros each in favor of La Prima Coccola, the volunteer organization that works alongside the Neonatal Intensive Care Unit of the Rimini Hospital.

To purchase a solidarity back, just send an email to info@granfondosquali.it

martedì 19 novembre 2024

Hurry up!!!

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sabato 16 novembre 2024

Pedalare per la vita: bicicletta, mobilità e benessere

 Questo libro racconta tutti i benefici della bicicletta, benefici salutari ed economici. L’esercizio fisico previene le malattie e riduce lo stress, e i costi di manutenzione di una bicicletta sono di gran lunga inferiori rispetto a quelli di una macchina.

 Il libro descrive anche come la bicicletta non sia solo un semplice mezzo di trasporto, ma anche uno strumento per la socialità. Inoltre, grazie al cicloturismo, la bicicletta può essere volano per l’economia e strumento per una rivalutazione culturale: quando si viaggia in bicicletta, infatti, si possono raggiungere posti nuovi, conoscere tradizioni regionali differenti, cucina e cibo locali.

 La bicicletta non è quindi solo un semplice mezzo di trasporto, ma una preziosa compagna di viaggio verso il traguardo di una vita più sana, con meno stress e, in generale, di migliore qualità per tutti.




This book tells all the benefits of cycling, health and economic benefits. Physical exercise prevents diseases and reduces stress, and the maintenance costs of a bicycle are far lower than those of a car. The book also describes how the bicycle is not just a simple means of transport, but also a tool for socializing.

 Furthermore, thanks to cycle tourism, the bicycle can be a driving force for the economy and a tool for cultural revaluation: when you travel by bicycle, in fact, you can reach new places, learn about different regional traditions, local cuisine and food.

 The bicycle is therefore not just a simple means of transport, but a precious traveling companion towards the goal of a healthier life, with less stress and, in general, of better quality for everyone.

mercoledì 13 novembre 2024

Tour de France 2025



 Con un percorso interamente in Francia, più arrivi in vetta, tra cui il Mont Ventoux, una cronometro nei Pirenei e il ritorno al tradizionale finale a Parigi, il direttore di corsa Christian Prudhomme ha costruito un Tour de France 2025 vintage ed esplosivo. Spera in un'altra appassionante battaglia tra il campione in carica Tadej Pogačar e il due volte vincitore del Tour Jonas Vingegaard. Battaglia che si svolgerà su alcune delle salite più iconiche dello sport.

Per il primo arrivo in vetta del Tour bisogna aspettare 10 giorni di gara, ma ci sono molte tappe collinari che lo precedono, dove sarà importante per i corridori della classifica generale rimanere vigili. C'è un grande rischio di vento laterale nella prima parte della corsa a tappe, quindi i ventagli sono una possibilità concreta che renderà più movimentata la settimana di apertura. Sebbene ci siano sette opportunità per i velocisti durante questa edizione, non c'è una tappa completamente pianeggiante, il che renderà il Tour difficile per gli sprinter.

Per i scalatori, la seconda metà del Grande Giro sarà ricca di sfide. Ci saranno cinque arrivi in vetta in quattro catene montuose, tra cui il ritorno del Mont Ventoux alla tappa 16, che dà il via all'ultima settimana di competizione. Prima di ciò, però, ci sarà una cronometro in salita, nei Pirenei, inserita tra due arrivi in cima all'Hautacam (13,6 km al 7,8%) e a Superbagnères (12,4 km al 7,5%). L'ultima settimana includerà anche l'infame Col de la Loze, che costituisce il punto più alto della corsa del 2025. Pogačar avrà dei demoni da combattere su questa salita dopo il suo spettacolare crollo del 2023, ma il gruppo affronterà la montagna dal versante orientale per la prima volta.

Dopo una dura conclusione a La Plagne e la penultima tappa collinare, il gruppo si dirigerà a Parigi per il tradizionale sprint finale sugli Champs-Élysées, alla fine di tre settimane estremamente impegnative. Sebbene il Tour de France 2025 non presenti strade bianche o pavé, le salite nella seconda metà della corsa sono implacabili e il vincitore finale sarà degno della maglia gialla.

  • Tappa 1: Lille Metropole - Lille Metropole (185 km)
  • Tappa 2: Lauwin-Planque - Boulogne-sur-Mer (212 km)
  • Tappa 3: Valenciennes - Dunkerque (178 km)
  • Tappa 4: Amiens Métropole - Rouen (173 km)
  • Tappa 5: Caen - Caen (33 km)
  • Tappa 6: Bayeux - Vire Normandie (201 km)
  • Tappa 7: Saint-Malo - Mûr-de-Bretagne Guerlédan (194 km)
  • Tappa 8: Saint-Méen-le-Grand - Laval Espace Mayenne (174 km)
  • Tappa 9: Chinon - Châteauroux (170 km)
  • Tappa 10: Ennezat - Le Mont - Dore Puy de Soncy (163 Km)
  • Tappa 11: Tolosa - Tolosa (154 km)
  • Tappa 12: Auch - Hautacam (181 km)
  • Tappa 13: Loudenvielle - Peyragudes (181 km)
  • Tappa 14: Pau - Luchon Superbagnères (183 km)
  • Tappa 15: Muret - Carcassonne (169 km)
  • Tappa 16: Montpellier - Mont Ventoux (172 km)
  • Tappa 17: Bollène - Valence (161 km)
  • Tappa 18: Courchevel - Col de la Loze (171 km)
  • Tappa 19: Albertville - La Plagne (130 km)
  • Tappa 20: Nantua - Pontarlier (185 km)
  • Tappa 21: Mantes-La-Ville a Parigi Champs-Élysées (120 km)


With a route entirely in France, multiple summit finishes including Mont Ventoux, a time trial in the Pyrenees and a return to the traditional finish in Paris, race director Christian Prudhomme has built a vintage and explosive 2025 Tour de France. He is hoping for another thrilling battle between reigning champion Tadej Pogačar and two-time Tour winner Jonas Vingegaard, which will take place on some of the sport’s most iconic climbs.

The Tour’s first summit finish is 10 days into the race, but there are plenty of hilly stages leading up to it, where it will be important for the GC riders to stay alert. There is a big risk of crosswinds in the early part of the stage race, so fans are a real possibility that will add to the excitement of the opening week. While there are seven opportunities for sprinters during this edition, there is no completely flat stage, which will make the Tour difficult for sprinters.

For climbers, the second half of the Grand Tour will be a challenging one. There will be five summit finishes in four mountain ranges, including the return of Mont Ventoux on stage 16, which kicks off the final week of racing. Before that, though, there will be a mountain time trial in the Pyrenees, sandwiched between summit finishes at Hautacam (13.6km at 7.8%) and Superbagnères (12.4km at 7.5%). The final week will also include the infamous Col de la Loze, the highest point of the 2025 race. Pogačar will have some demons to fight on this climb after his spectacular collapse in 2023, but the peloton will be tackling the mountain from the east for the first time.

After a tough finish in La Plagne and a hilly penultimate stage, the peloton will head to Paris for the traditional sprint finish on the Champs-Élysées at the end of three extremely demanding weeks. Although the 2025 Tour de France does not feature gravel or cobblestone roads, the climbs in the second half of the race are relentless and the eventual winner will be worthy of the yellow jersey.


  • Stage 1: Lille Metropole - Lille Metropole (185 km) 
  • Stage 2: Lauwin-Planque - Boulogne-sur-Mer (212 km)
  • Stage 3: Valenciennes - Dunkerque (178 km) 
  • Stage 4: Amiens Métropole - Rouen (173 km) 
  • Stage 5: Caen - Caen (33 km) 
  • Stage 6: Bayeux - Vire Normandie (201 km) 
  • 7: Saint-Malo - Mûr-de-Bretagne Guerlédan (194 km) 
  • Stage 8: Saint-Méen-le-Grand - Laval Espace Mayenne (174 km) 
  • Stage 9: Chinon - Châteauroux (170 km) 
  • Stage 10: Ennezat - Le Mont - Dore Puy de Soncy (163 Km) 
  • Stage 11: Toulouse - Toulouse (154 km) 
  • Stage 12: Auch - Hautacam (181 km) 
  • Stage 13: Loudenvielle - Peyragudes (181 km) 
  • Stage 14: Pau - Luchon Superbagnères (183 km) 
  • Stage 15: Muret - Carcassonne (169 km) 
  • Stage 16: Montpellier - Mont Ventoux (172 km) 
  • Stage 17: Bo llène - Valence (161 km) 
  • Stage 18: Courchevel - Col de la Loze (171 km) 
  • Stage 19: Albertville - La Plagne (130 km) 
  • Stage 20: Nantua - Pontarlier (185 km) 
  • Stage 21: Mantes-La-Ville to Paris Champs-Élysées (120 km)