Cycling & Blogging: welcome on your finish line on the Adriatic Coast!!! sei entrato nel Blog ufficiale dell'Alexander Bike Hotel di Gabicce Mare!

martedรฌ 6 gennaio 2026

๐˜ผ๐™ช๐™œ๐™ช๐™ง๐™ž ๐™™๐™ž ๐˜ฝ๐™ช๐™ค๐™ฃ๐™– ๐˜ฝ๐™š๐™›๐™–๐™ฃ๐™– !

๐˜ผ๐™ฉ๐™ฉ๐™š๐™ฃ๐™ฏ๐™ž๐™ค๐™ฃ๐™š: la Befana avvisa che chi non prenota la propria vacanza a Gabicce rischia di ricevere solo... carbone!

๐Ÿ˜œ๐Ÿ”ฅ

Non perdere l’occasione di vivere un’estate indimenticabile tra mare e relax. Prenota ora e assicurati un posto da favola! ๐ŸŒŠ☀️
๐Ÿ‘‰ ๐™๐™ž ๐™–๐™จ๐™ฅ๐™š๐™ฉ๐™ฉ๐™ž๐™–๐™ข๐™ค ๐™– ๐™‚๐™–๐™—๐™ž๐™˜๐™˜๐™š!





๐™ƒ๐™–๐™ฅ๐™ฅ๐™ฎ ๐™€๐™ฅ๐™ž๐™ฅ๐™๐™–๐™ฃ๐™ฎ !
๐˜ผ๐™ฉ๐™ฉ๐™š๐™ฃ๐™ฉ๐™ž๐™ค๐™ฃ: the Befana warns that anyone who doesn’t book their holiday in Gabicce might end up with… nothing but coal! ๐Ÿ˜œ๐Ÿ”ฅ

Don’t miss the chance to enjoy an unforgettable summer by the sea and full of relaxation. Book now and secure your dream spot! ๐ŸŒŠ☀️
๐Ÿ‘‰ ๐™’๐™š’๐™ง๐™š ๐™ฌ๐™–๐™ž๐™ฉ๐™ž๐™ฃ๐™œ ๐™›๐™ค๐™ง ๐™ฎ๐™ค๐™ช ๐™ž๐™ฃ ๐™‚๐™–๐™—๐™ž๐™˜๐™˜๐™š!

sabato 3 gennaio 2026

Biciterapia

Hai il diabete? Pedala.
Hai chili in piรน? Pedala.
Hai ansia? Pedala.
Hai voglia di vedere il mondo? Sempre: pedala.

Io, di tutto questo, ne ho in abbondanza. E quindi… pedalo.

Ho 58 anni, sono un po’ malaticcia e un po’ sovrappeso, ma soprattutto: sono viva, curiosa, ostinata. Ho un diabete di tipo 2 che mi porto addosso come un senso di colpa: quello di non aver ascoltato il mio corpo per troppo tempo. Lavoro in psichiatria e ogni giorno mi accorgo che dovrei avere piรน coraggio. Spesso mi sento piccola, paralizzata dai “non ho fatto”, dai gesti mancati, da quelle omissioni codarde che a volte preferiamo non guardare.

E allora parto.
Da sola.
Da Gemona del Friuli a Lampedusa: 2.000 km in sella alla mia e-bike.

Sarร  un viaggio sorprendente: per la mia etร , per la mia forma fisica tutt’altro che atletica, per gli incontri che farรฒ lungo la strada con persone che, come quelle che incontro nel mio lavoro, portano addosso il peso del dolore mentale. E poi l’arrivo a Lampedusa, isola splendida, luogo di accoglienza e pietas, simbolo di confini che feriscono e di ponti che salvano.

Pedalando, cercherรฒ di perdonarmi.
Di ricucire i bordi slabbrati delle mie reti, delle mie paure, delle mie ferite.

Sarร  un viaggio, sรฌ. Ma soprattutto sarร  biciterapia.




Have diabetes? Pedal.
Carrying extra weight? Pedal.
Feeling anxious? Pedal.
Want to see the world? Always: pedal.

I’ve got all of this, in generous amounts. And so… I pedal.

I’m 58 years old, a bit unwell and a bit overweight, but above all: I’m alive, curious, stubborn. I have type 2 diabetes, which I carry like a quiet sense of guilt — the guilt of not having listened to my body for far too long. I work in psychiatry, and every day I realize I should be braver. Often, I feel small, frozen by all the things I haven’t done, by the missed gestures, by those cowardly omissions we sometimes prefer not to see.

So I’m leaving.
Alone.
From Gemona del Friuli to Lampedusa: 2,000 km on my e-bike
.

It will be a surprising journey: because of my age, my imperfect physical condition, the encounters along the way with people who, like those I meet in my work, carry the weight of mental suffering. And then the arrival in Lampedusa, a stunning island — a place of welcome, compassion, and wounded borders that become bridges.

While I pedal, I will try to forgive myself.
To stitch together the frayed edges of my nets, my fears, my wounds.

It will be a journey, yes. But above all, it will be biketherapy.

mercoledรฌ 31 dicembre 2025

Happy New Bike Year!!!

 Pedalata dopo pedalata, abbiamo scalato salite, esplorato panorami, riso fino a farci male la mascella e collezionato avventure che resteranno nel cuore (e qualche muscolo dolorante, ma shhh.)

Ora che il 2025 sta per salutare, alziamo lo sguardo al 2026 con la stessa energia con cui affrontiamo ogni salita… e con la speranza di meno forature e piรน discese veloci!

๐˜ฝ๐™ช๐™ค๐™ฃ ๐˜ผ๐™ฃ๐™ฃ๐™ค ๐™– ๐™ฉ๐™ช๐™ฉ๐™ฉ๐™ž ๐™ž ๐™ฃ๐™ค๐™จ๐™ฉ๐™ง๐™ž ๐™–๐™ข๐™ž๐™˜๐™ž ๐™—๐™ž๐™ ๐™š๐™ง๐™จ!
Che il 2026 vi porti vento in faccia, strade da scoprire, salite che vi fanno sudare e discese che vi fanno urlare di gioia.
E ricordate: vi aspettiamo all’Alexander nel 2026 per pedalate epiche, risate incontrollabili e momenti da raccontare agli amici (o da nascondere in storie Instagram ).
๐™‡๐™– ๐™จ๐™ฉ๐™ง๐™–๐™™๐™– ๐™˜๐™ค๐™ฃ๐™ฉ๐™ž๐™ฃ๐™ช๐™–… ๐™š ๐™ฃ๐™ค๐™ž ๐™ซ๐™ค๐™œ๐™ก๐™ž๐™–๐™ข๐™ค ๐™ฅ๐™š๐™ง๐™˜๐™ค๐™ง๐™ง๐™š๐™ง๐™ก๐™– ๐™ž๐™ฃ๐™จ๐™ž๐™š๐™ข๐™š ๐™– ๐™ซ๐™ค๐™ž, ๐™ช๐™ฃ๐™– ๐™ฅ๐™š๐™™๐™–๐™ก๐™–๐™ฉ๐™– ๐™–๐™ก๐™ก๐™– ๐™ซ๐™ค๐™ก๐™ฉ๐™–!





Pedal by pedal, we’ve climbed hills, explored breathtaking landscapes, laughed until our jaws hurt, and collected adventures that will stay in our hearts (and a few sore muscles, but shhh).
Now that 2025 is coming to an end, we look to 2026 with the same energy we tackle every climb… and with the hope of fewer flats and faster descents!
๐™ƒ๐™–๐™ฅ๐™ฅ๐™ฎ ๐™‰๐™š๐™ฌ ๐™”๐™š๐™–๐™ง ๐™ฉ๐™ค ๐™–๐™ก๐™ก ๐™ค๐™ช๐™ง ๐™—๐™ž๐™ ๐™š๐™ง ๐™›๐™ง๐™ž๐™š๐™ฃ๐™™๐™จ!
May 2026 bring you wind in your face, roads to discover, climbs that make you sweat, and descents that make you scream with joy.
And remember:
we’ll be waiting for you at Alexander in 2026 for epic rides, uncontrollable laughter, and moments to share with friends (or hide on Instagram).
๐™๐™๐™š ๐™ง๐™ค๐™–๐™™ ๐™œ๐™ค๐™š๐™จ ๐™ค๐™ฃ… ๐™–๐™ฃ๐™™ ๐™ฌ๐™š ๐™ฌ๐™–๐™ฃ๐™ฉ ๐™ฉ๐™ค ๐™ง๐™ž๐™™๐™š ๐™ž๐™ฉ ๐™ฌ๐™ž๐™ฉ๐™ ๐™ฎ๐™ค๐™ช, ๐™ค๐™ฃ๐™š ๐™ฅ๐™š๐™™๐™–๐™ก ๐™–๐™ฉ ๐™– ๐™ฉ๐™ž๐™ข๐™š!