• Misurare la larghezza delle spalle: In questo modo saprete quale dimensione in lunghezza dovrete preferire, poiché quando posizionate le mani sull'estremità della piega, le
spalle devono mantenere la loro posizione naturale.
• Definire la lunghezza (reach): la lunghezza della piega infatti avrà effetti sulla nostra posizione in sella.
• Valutare la comodità: esistono diverse fogge di piega da corsa ma tutte devono consentirvi di raggiungere la leva del freno con l’ultima falange dell’indice e del medio, mentre le restanti dita rimangono posizionate intorno alla curvatura.
Quando scegliete una piega da corsa dovete sempre tenere a mente l’obiettivo principale: garantire una corretta posizione biomeccanica per evitare d’incappare in tecnopatie come la cervicalgia o l’intorpidimento della mani. Le mani devono raggiungere correttamente le leve freno e la dimensione in larghezza non deve inficiare sull'apertura delle spalle e della cassa toracica, altrimenti ci potrebbero essere delle limitazioni respiratorie.
Some advices for choosing the perfect handlebar for your road bike:
• Measure the width of the shoulders: so that you'll know what size in length you will have to choose, because when you place your hands on the end of the fold, the shoulders should keep their natural position.
• Define the reach: the length of the fold will influence our position on the bike.
• Evaluate the comfort: there are different styles of racing fold. Everyone should guarantee you to reach the brake lever with the top joint of the index and middle fingers, while the other fingers are positioned around the bend.
When you choose a racing bends you must always keep in mind the main objective: ensuring proper biomechanical position to avoid diseases such as cervical pain or numbness of the hands. Hands should properly reach the brake levers and the width size should not affect the opening of the shoulders and the chest, otherwise there may be respiratory limitations.
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