Il ciclismo è qualcosa di ben più grande delle gare competitive, della lycra e della fatica fisica; è felicità, meraviglia meditativa, arricchimento spirituale. Le pillole motivazionali contenute in questa piccola guida svelano come e perché il ciclismo può diventare una potente pratica di consapevolezza.
Dalla pazienza del pedalare sotto la pioggia alla gratificazione di giungere in cima a una salita; dal piacere di perdersi su una stradina sterrata alla soddisfazione di superare le auto bloccate nel traffico: queste brevi meditazioni introducono il principiante e lo sportivo alla “mindfulness dinamica” del cycling.
Allenare il corpo e rallentare la mente sono gli obiettivi principali di una tecnica in grado di coniugare equilibrio, piacere del movimento, immersione nella natura, viaggio e conoscenza di sé. La pratica olistica dell’andare in bicicletta fa sperimentare il grande potenziale insito in ogni individuo, annullando lo stress dello sforzo, la paura di non farcela, i limiti imposti dalla mente.
Un piccolo scrigno di segreti e suggerimenti rivolto sia a chi vuole sperimentare una forma diversa di meditazione sia a chi desidera scoprire una nuova modalità di vivere il ciclismo.
Cycling is something much bigger than competitive races, lycra and physical effort; it is happiness, meditative wonder, spiritual enrichment. The motivational pills contained in this little guide reveal how and why cycling can become a powerful mindfulness practice.
From the patience of pedaling in the rain to the gratification of reaching the top of a climb; from the pleasure of getting lost on a dirt road to the satisfaction of overcoming cars stuck in traffic: these short meditations introduce the beginner and the sportsman to the "dynamic mindfulness" of cycling.
Training the body and slowing down the mind are the main objectives of a technique capable of combining balance, the pleasure of movement, immersion in nature, travel and self-knowledge. The holistic practice of cycling allows you to experience the great potential inherent in each individual, eliminating the stress of the effort, the fear of not making it, the limits imposed by the mind.
A small treasure trove of secrets and suggestions aimed at both those who want to experience a different form of meditation and those who want to discover a new way of experiencing cycling.
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